济南市机关医院鼎秀院区眼科中医师 郭宣辰

　　你是否总感觉眼前有“小黑影”飘动，像蚊子挥之不去?这可能是飞蚊症!它有“真假”之分，真性多为自然老化，假性可能暗藏眼病风险。教你快速鉴别，并附中医调养法!

　　真假飞蚊症鉴别

　　假性飞蚊症　黑影突然增多、成片出现(如“下小雨”)，甚至固定不动，可能是眼底出血、视网膜病变的信号，需立即就医!

　　真性飞蚊症　玻璃体自然老化(类似鸡蛋清轻微浑浊)，黑影随眼球飘动，在明亮背景下更明显，通常无其他不适。

　　真性飞蚊症就像眼睛里的“时光印记”，虽然无法完全消除，但通过科学养护和中医调理，完全可以减少困扰，与这些“小蚊子”和平共处!

　　两类人需格外当心

　　高度近视者　眼轴长、视网膜脆弱，建议每半年查眼底。

　　熬夜用眼过度者　中医称“久视伤血”，易肝肾虚损，可配合针灸调理。

　　四招轻松应对真性飞蚊

　　中医认为，真性飞蚊症多因肝肾亏虚、气血不足，调养以“补肝肾、养气血”为核心

　　食疗护眼黑豆枸杞粥　黑豆30克+枸杞15克+粳米50克，煮粥。黑色属水入肾，黑豆可补肾镇心、明目利水;枸杞补肝肾之阴;粳米健脾益气，补后天之本。

　　茶饮明目菊花决明子茶　菊花5克+决明子10克+枸杞6克，冲泡代茶饮(脾胃虚寒者可减量)。

　　穴位按摩　点按睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、鱼腰穴、太阳穴。每个穴位按揉10—15秒，早中晚各一次。

　　针灸调理　针对肝肾不足，常选眼周穴位配合太溪、肝俞、肾俞等穴位，调节全身气血。请至医疗机构找专业中医师。

　　重要提醒：真性飞蚊症虽良性，但需警惕玻璃体拉扯视网膜的风险。若出现黑影爆炸性增多、眼前持续闪光、视野出现幕布状遮挡等情况，请尽快就医。(济南日报·爱济南记者 王蓓贝)